Membesarkan Dan Mengencangkan Payudara Dengan Cepat Dan Aman

Cara ampuh membesarkan dan mengencangkan payudara padat dan berisi secara alami.

1. Mengatur posisi tidur

Untuk mencegah bentuk payudara berubah adalah dengan mengatur posisi tidur. Jangan membiasakan diri tidur tengkurap, karena tubuh akan menekan payudara selama berjam-jam di atas kasur. Lebih baik tidurlah telentang atau miring.

2. Menggunakan bra yang tepat

Gunakan bra yang tepat, sesuai bentuk payudara anda. Kadang-kadang kita salah memilih model bra, sehingga bra tidak mengangkat payudara dan malah membiarkannya menggantung. Sport bra juga boleh anda pakai jika ukuran payudara anda tergolong sedang.

3. Memijat payudara

Cara mengencangkan payudara yang tidak kalah efektif yaitu memijat payudara. Pijatan ini mudah dilakukan sendiri jadi tidak perlu melakukan perawatan di salon kecantikan, dan lakukan secara rutin dan teratur, kecuali saat haid (menstruasi) sangat disarankan untuk tidak melakukan pijatan dan menggunakan minyak/krim/masker  payudara.

Sebelum memijat payudara tutuplah puting payudara dengan kapas dan oleskan minyak esensial/krim khusus tipis-tipis dan secara perlahan  pada payudara. Kemudian mulailah melakukan pijatan :

  - memijit memutar ke arah dalam. Pijatan payudara ini akan melatih otot-otot di sekitar payudara kembali kencang.

  - gunakan jari telunjuk anda serta jempol untuk menekan payudara. Setelah itu lakukan gerakan kecil melingkar atau melintir, lakukan sebanyak kurang lebih 7x. Maksud dari gerakan melintir ini adalah untuk menyingkirkan toxin atau racun pada kelenjar payudara yang mengganggu kesehatan payudara, sekaligus bermanfaat untuk merangsang                 peredaran darah supaya menjadi lebih lancar.

-  aturlah tubuh dalam posisi terlentang kemudian oleskan minyak esensial/krim khusus sekali lagi secara merata diseluruh payudara. Untuk menghindari agar minyak esensial/krim khusus tidak mengenai puting payudara maka anda dapat . Letakkan kedua tangan anda di bagian pangkal tepi luar payudara, lalu usap payudara dengan bagian telapak tangan yang satu ke arah puting payudara dan telapak tangan yang satunya lagi ke arah depan sambil menekannya secara perlahan. Lakukan kurang lebih sebanyak 7x.

-  gerakkan tangan dari samping payudara ke bagian dalam yaitu arah belahan dada, kemudian tekan dengan kuat ke arah dagu. Lakukan beberapa kali.

-  letakkan kedua telapak tangan berhadapan tepat di pangkal tepi bagian luar payudara, kemudian usap payudara dengan kuat ke arah puting, namun jangan sampai mengenai puting payudara.

- ulangi cara membesarkan payudara dengan menggunakan minyak esensial/krim khusus dari cara pertama sampai terakhir pada payudara yang satunya lagi.

4. Menyusui secara benar

Menyusui memang bisa menjadi sebab payudara menjadi kendur dan turun jika dilakukan dengan cara yang salah. Adapun cara menyusui yang dianjurkan yaitu mengeluarkan payudara diatas bra atau bh yang digunakan. Sementara pada umumnya ibu menyusui sering menarik payudara ke bawah saat menyusui. Kebiasaan dan cara menyusui yang salah inilah yang disinyalir mempercepat prooses penurunan payudara.

5. Menggunakan kondisioner berpelembab

Oleskan secara teratur kondisioner yang mengandung pelembab, seperti shea butter atau minyak vitamin e, untuk menjaga kekenyalan atau elastisitas kulit payudara. Krim ini akan meresap sempurna ke dalam kulit, membantu memelihara penampilan payudara yang tetap muda. Meskipun kulit anda sensitif, anda tetap dapat menggunakannya.

6. Menggunakan jahe dan susu sapi murni

Resep yang juga dianggap menjadi salah satu cara aman memperbesar payudara secara alami yaitu dengan memanfaatkan jahe dan susu sapi murni. Caranya cukup mudah, anda hanya harus membakar jahe yang sudah disiapkan dengan api sampai agak hangus lalu keprok (pukul) jahe, jangan sampai halus, setelah itu campurkan dengan segelas susu murni tanpa gula. Kocok hingga rata dan encer. Diamkan terlebih dahulu selama 5 jam dan minum secara kontinyu.

7. Menggunakan bawang merah

Ambillah bawang merah sejumlah 5-20 siung, sesudah itu dikupas terus dicuci sampai bersih, kemudian ditumbuk halus, cara penggunaannya yaitu oleskan di bagian payudara dan diamkan sampai kering. Kemudian basuh payudara gunakan air bersih.

8. Menggunakan minyak vitamin e, yogurt dan 1 butir telur

Campurkan satu sendok teh minyak vitamin e (pecahkan kapsul vitamin e untuk mendapatkannya) dengan satu sendok makan yogurt dan sebutir telur. Gunakan untuk memijat payudara dengan gerakan memutar, lalu kenakan bra selama sekitar 20 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat.

9. Menggunakan ice cube

Ambil dua ice cube, lalu tempelkan pada payudara dengan gerakan memutar setengah lingkaran. Lakukan sedikitnya 1 menit. Jangan melakukan teknik ini lebih dari 1 menit, atau jika es sudah membuat anda merasa tidak nyaman. Es akan beraksi sebagai pembentuk jaringan di bawah kulit.

10. Menggunakan sayuran dan buah-buahan

Dengan sayuran dan buah-buahan payudara dapat jadi tambah besar serta kencang.

   A. Pisang muda

 

   Buah pisang diketahui memiliki kandungan vitamin e dan mineral cukup tinggi, yang sangat bermanfaat mengencangkan sekaligus melembutkan payudara secara alami. Caranya, blender pisang muda sampai halus,tambahkan madu asli secukupnya lalu aduk sampai merata. Bila sudah oleskan sambil pijat secara perlahan. Biarkan masker menutup payudara anda ± selama 15 menit, lalu bilas sampai bersih menggunakan air dingin.

   B. Mentimun :

  

   - haluskan mentimun sampai halus kemudian campurkan dengan yoghurt, madu dan oat hingga menjadi pasta. Oleskan resep masker alami tersebut pada payudara anda secara merata. Biarkan sampai kurang lebih 15-20 menit, kemudian bilas dengan menggunakan air dingin.

   - campurkan mentimun, putih telur dan jeruk nipis hingga merata. Oleskan masker alami tersebut pada payudara dan biarkan selama kurang lebih 20-25 menit untuk mengencangkan payudara dan mengurangi jerawat pada payudara. Resep masker alami mentimun ini memiliki efek astringent yang halus dan lembut.

   - campurkan mentimun, lemon, mint dan madu sampai merata kemudian haluskan. Oleskan pada payudara secara merata kemudian diamkan selama 15-20 menit.

   - oleskan campuran mentimun, tomat, madu dan alpukat yang telah dihaluskan pada payudara secara merata dan diamkan selama 20-25 menit untuk memperoleh hasil yang maksimal.

   - campuran mentimun dan air mawar juga bermanfaat untuk menyegarkan kulit. Selain itu masker alami ini juga bersifat relaksasi sehingga baik untuk kesehatan kulit. Oleskan masker alami ini pada seluruh bagian payudara dan biarkan sekitar 10-15 menit hingga masker mengering dan bilas.

   - giling satu buah mentimun ukuran besar ke dalam food blender, krim cake berlemak tinggi, dan putih telur (1 butir). Oleskan adonan ini ke payudara, dan biarkan selama  15 menit. Penggunaan produk natural seharusnya tidak memberikan efek samping, namun sebaiknya tidak mengoleskannya jika kulit sedang terluka. Basuh dengan air hangat

   C.  Kacang panjang

 Siapkan 4-5 helai kacang panjang, lantas bersihkan dengan air samapi betul-betul bersih, bila butuh gunakan sabun herbal pencuci sayur. Tumbuh halus, lantas hasil tumbukan di usapkan rata di bagian payudara ( rata layaknya masker ) diamkan sepanjang 30 menit, lakukan setiap hari hingga payudara besar dan kencang seperti  yang diinginkan, membesarkan payudara tradisional yang satu ini terbilang telah lazim serta banyak dikerjakan, safe serta murah.

11.  Berolahraga

   A. Latihan terbaik untuk mengencangkan otot dada adalah push up. Bentangkan yoga mat atau tikar, lalu lakukan 10 kali push up dalam 4 set, sedikitnya 3-4x seminggu. Lihat bagaimana perubahannya.

   B. Bengkokkan kedua tangan di depan payudara, telapak tangan saling menggenggam seperti sedang berdoa. Kemudian, tekan-tekan kedua telapak tangan. Rasakan bagaimana otot dada akan meregang saat kedua tangan saling menekan. Gerakan ini tidak membutuhkan ruang khusus, anda bisa melakukannya saat duduk di dalam bus menuju ke kantor.

   C. Ambil dua buah dumbbell seberat 1 atau 2 kg. Berbaringlah di lantai, masing-masing tangan menggenggam satu dumbbell. Rentangkan kedua lengan dalam jarak sebahu dengan telapak tangan menghadap ke atas. Angkat kedua lengan ke atas, kedua siku sedikit menekuk, sehingga beratnya memenuhi dada anda. Kemudian, turunkan lagi kedua lengan ke samping pundak. Ulangi latihan ini 8-12x, lalu istirahatlah 1 menit. Lakukan untuk 4 set.

   D. Latihan lain yang juga baik untuk mengencangkan payudara adalah berenang. Bila anda sudah lama meninggalkan hobi anda ini karena kesibukan di kantor maupun mengurus anak-anak, ayo, segera ikut nyebur ke kolam renang saat mengantar anak-anak.

12. Sebuah cara baru yang nyaman, aman dan tidak ribet untuk memperbesar dan mengencangkan payudara yaitu rutin menggunakan cream/minyak/masker pembesar dan pengencang payudara yang aman tanpa efek samping.

- Satto breast cream made in japan

Cream ini mengandung collagen bovine, vitamin dan additive lainnya, yang berkhasiat untuk mengencangkan dan membesarkan payudara wanita dari luar, sangat ampuh membantu mengencangkan payudara wanita dan meningkatkan elastisitas kulit dan membantu mencegah payudara kendur, memperbaharui struktur kulit yang rusak, menjaga kelembutan kulit, dan membantu melancarkan peredaran darah. Gunakan pada pagi hari & sore hari, sebelum mengoleskan pembesar payudara satto breast cream basahilah handuk mandi dengan air hangat, lalu gunakan untuk membersihkan daerah payudara, bersihkan hingga air hangatnya meresap ke pori- pori kulit payudara, diamkan selama dua menit kemudian pijat payudara dengan menggunakan pembesar payudara satto breast cream mulai dari payudara, daerah lingkar dada sampai daerah leher (lakukan teratur).

- Dr. Susan breast cream

Cream payudara yang diformulasikan untuk mendapatkan hasil payudara yang lebih kencang, berisi, sehat dan besar. Membuat anda tampil lebih percaya diri dengan memiliki bentuk payudara yang indah dan ukuran yang maksimal.
Diracik dari herbal natural yang spesial dan dengan ekstract nano q20 co - enzyme yang memiliki lebih banyak keunggulan dan hasil yang lebih ekeftif dan terbukti. Cara menggunakannya sangat mudah. Ambil sedikit cream, pijat perlahan pada payudara selama kurang lebih 2-3menit ke arah atas sampai cream meresap seluruhnya (jangan sampai terkena puting susu). Dipakai 2x sehari sehabis mandi (pagi & sore). Sebaiknya jangan menggunakan selama masa menstruasi. Selama perawatan dengan dr. Susan breast cream sangat dianjurkan untuk memakai bra yang berkawat.

- Minyak bulus

Oleskan minyak bulus pada seluruh payudara secara merata dan tipis saja (tidak terlalui banyak). Lalu lakukan pijatan payudara sesuai penjelasan pada poin ke 3 di atas. Minyak bulus asli berasal dari lemak bulus istimewa yang diproses dengan pemanasan alami dari sinar matahari selama 1 bulan sehingga kasiatnya murni terjaga.

- Masker payudara esene

Esene lifting stretch mask breast care diformulasikan khusus untuk bagian payudara wanita, mengandung bahan alami yg aman digunakan untuk kulit payudara. Cara pakainya sangat mudah. Gunakan masker payudara pada area yang telah dibersihkan, diamkan sekitar 30 menit, lepaskan masker. Pijat secara memutar supaya serum meresap seluruhnya. Untuk hasil maksimal, simpan esene lifting stretch mask breast care dalam lemari es sebelum digunakan.

Itulah cara memperbesar dan mengencangkan payudara dengan cepat dan aman. Semoga beberapa cara diatas dapat bermanfaat.

Selamat mencoba.

ARTIKEL LAINNNYA:

* Pemutih Badan Aman Cepat Dalam 5 Menit

* Nonton Video Porno Berpotensi Gangguan Jiwa

* Cara Mencari Penghasilan Tambahan

* Cara Menurunkan Berat Badan Secara Cepat, Aman Dan Alami

* Cara Menghilangkan Bulu Secara Alami

* Cara Memperbesar Dan Mengencangkan Pantat Dan Pinggul Secara Alami

* Cara Memutihkan Tubuh Secara Alami Dan Cepat

* Cara Memutihkan Wajah Secara Cepat, Alami Dan Aman

* Khasiat Dan Manfaat Bawang Merah Untuk Pengobatan Berbagai Penyakit

* Cara Merawat Pakaian Dalam

* Cara Berpakaian Untuk Menutupi Lemak Pada Tubuh

* Cara Memasak Dengan Nutrisi Lengkap Dan Sehat

* Cara Mengobati Sakit Gigi

* Solusi Penyakit Maag Tanpa Mengobati

* Cara Mengobati Impotensi/Lemah Syahwat

* Cara Mengobati Batuk

* Cara Mengobati Pegal Linu

* Cara Mengobati Diare

* Cara Mengobati Masuk Angin

* Cara Mengobati Infeksi Saluran Kemih (Isk)

* Cara Mengobati Keputihan

* Cara Mengobati Insomnia (Susah Tidur)

* Cara Mengobati / Menghilangkan Bau Mulut

* Solusi Aman Berbelanja Secara Online

* 7 Jus Buah Berkhasiat

* Cara Isi Ulang Pulsa Smartfren, Cek Kuota, Sisa Pulsa, Masa Berlaku Dan Cara Daftar Paket Internet Smartfren

* Ucapan Selamat Ulang Tahun Dalam Bahasa Indonesia & Inggris

* Menu Makanan Sehat Untuk Kulit Agar Terlihat Bersinar Dan Putih

* Cara Menghaluskan Kulit Secara Tradisional

* Tips Kecantikan Alami Dengan Ramuan Tradisional Buatan Sendiri

* Cara Menghilangkan Flek Hitam Pada Wajah

* Perawatan Facial Wajah Sesuai Jenis Kulit Agar Bersih Dan Sehat

* Cara Mengatasi Bayangan Hitam Pada Mata

* Bebaskan Mata Lelah Gara-Gara Komputer

* 6 Trik Mengatasi Mata Lelah

* Cara Make Up Yang Benar

* Cara Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami Dengan Cepat

* Cara Melakukan Perawatan Rambut Dengan Ramuan Dapur

* Kupas Tuntas Ketombe Dari A - Z

* Cara Merawat Rambut Secara Alami

* Cara Menyegarkan Rambut Dan Mencegah Rambut Rontok

* Mencegah Kerontokan Rambut Ala Rudy Hadisuwarno

* Cara Mengobati & Menghilangkan Jerawat (Acne)

* Cara Memencet Jerawat Agar Tidak Berbekas

* Cara Menghilangkan Komedo